Devenez acteur de votre santé !
Je vous propose des séances de yoga sur chaise et de yoga doux, des séances de Pilates, de réflexologie plantaire et palmaire, de relaxation par le toucher, ainsi que des consultations en naturopathie. (Re)trouvez un équilibre physique, émotionnel et énergétique, grâce à ces différentes techniques.
Hello, je suis Estelle Douillot
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à prendre conscience de votre potentiel. Une prise en charge globale de la personne.
Éducatrice sportive, professeure de yoga, et praticienne en naturopathie, je suis passionnée par la santé et le bien-être. À l’écoute, douce et bienveillante, j’anime des cours de yoga à Vannes, depuis 2019. C’est avec le même enthousiasme que je continue à me former, à partager et à transmettre ces techniques complémentaires.
Certaines séances
sont possibles à distance
Je propose un accompagnement dans la région du Morbihan, en Bretagne. Certaines séances comme la naturopathie peuvent être effectuées à distance.
Mes séances sont accessibles
à toutes et à tous
Mes services sont accessibles pour tout public, femmes, hommes, enfants, personnes âgées.
Séances collectives
& individuelles
Il vous est possible de suivre certaines séances en groupe dans la joie et la bonne humeur, ou des séances individuelles plus personnalisées.
Les thérapies
Pour votre bien-être & votre santé
Toutes ces pratiques visent à se détendre et faire le plein d’énergie.
Ce sont des opportunités pour se recentrer. Ces outils ont pour objectif de se (re)connecter à son corps, à sa respiration, par le biais du mouvement, du toucher et de la respiration.
Pilates & Yoga
Retrouvez force et tonicité / calme intérieur
Profitez d’une séance de Pilates pour tonifier votre corps en profondeur. Réduisez votre stress et revenez à l’essentiel, avec un yoga doux, qui respecte les possibilités de chacun. Des séances collectives et individuelles ouvertes à tous.
Techniques de relaxation
Une pause pour se ressourcer et laisser partir toute tension
Détendez-vous en profitant d’un massage métamorphique ou d’une relaxation Coréenne. Ces séances vous permettront de trouver une paix, un calme intérieur.
Naturopathie
Retrouvez une bonne vitalité
Se rééquilibrer, tant sur le plan physique que mental grâce à des conseils individualisés, portant sur l’hygiène de vie.
Ces consultations sont ouvertes à tous et peuvent être proposées à distance.
Séance de Réflexologie
Vous êtes stressés, tendus ?
Cette séance est faite pour vous !
Rétablir un équilibre global, grâce à la stimulation de points réflexes situés sous la plante des pieds et dans la paume des mains. Une thérapie d’accompagnement qui permet de retrouver un bon fonctionnement du corps, et une meilleure circulation énergétique.
Ils m’ont fait confiance
Marty
Relaxation Coréenne
Je me suis senti relaxé et détendu. J’ai ressenti mon énergie circuler. C’est une sensation unique, très agréable. Après cette séance, j’étais zen, léger, comme un poids qui m’était enlevé.
Séverine
Séance de Yoga
Mélanie
Séance de réflexologie plantaire
Réservez votre séance
Vous avez envie de prendre soin de vous, besoin de vous relaxer ? Contactez-moi, je vous proposerai
des solutions adaptées !
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